중년 건강은 근력이 원천...“손아귀 힘 세면 사망 위험 40% 감소"

아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할 때 근력운동해야"

두터운 허벅지가 콤플렉스? “건강수명의 상징일 수도”