나이 들면 가늘어지는 팔다리, 막는 법은?
당뇨병 예방...살 빼고 근육 늘려라
당뇨병 막으려면... 살은 빼고 근육은 늘려라
근육량 증가, 당뇨병 예방효과 있다
체중 5%만 빼면 심장, 당뇨병 위험 급감
스트레스 받으면 왜 살 안 빠질까?