식이섬유 보충제, 장내 건강 못지킨다 (연구)
저녁 먹었는데도... 밤에 유독 출출한 이유
“겁을 주지 마라” 다이어트의 진짜 비결
건강하게 오래사는 건강수명... "섬유소에 달려 있다"
살 빼주는 호르몬 분비에 도움되는 식사법 4가지
비만의 원흉? 아침엔 탄수화물 “필수”