건강수명 좌우하는 근육... 어떤 단백질 음식을 먹을까?

고기 섭취가 장수의 걸림돌? 어떻게 먹어야 할까

뿌리칠 수 없는 고기의 유혹… 육류, 꼭 먹어야 하나?