불면증 종류별로 약물치료법 다르다

불면증 있으면 살찔 가능성 4배 증가

항우울제 효과 높이는 비결은 ‘수면’

일요일 밤 쉽게 잠드는 '5분 기술' (연구)

덜 자도 많이 자도, 청소년 우울증 심해져

백색 소음, 꿀잠에 도움 될까?