"잠시 운동 쉬면 근육 빠져?"…‘이 기간’ 안에 다시 하면 근육 빠르게 붙어

"당장 식탁에 올려라"...혈압 낮추고 염증 없애는 뿌리채소 11

30~40대 시작된 '이 것', 50~60대에 뇌졸중으로 이어진다