3개월 만에 22kg 뺀 이장우...배고플 땐 ‘이것’ 먹었다, 뭐길래?
"담배 피워서 폐 걱정?"... '이 식단' 먹으면 위험 낮춰준다
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다