"1kg만 늘어도 허리는 헉"...살은 빼야 하는데 허리 아프다면?
"종일 의자에만?"...오래 앉아 있을수록 ‘이런 병’ 잘 걸린다!
눕자마자 ‘쿨쿨’ 잘 자려면...낮부터 끊어야 할 음식은?