"100kg 몸에 계단도 못올라"...60세에 32kg 뺀 女, '이렇게' 뺐다고?
매일 약 한 움큼씩 먹는 사람 많은데, 부작용 어쩌나?
"50대부터는 줄이세요"…수명 '팍팍' 깎는 음식들 5