‘척추’도 운동한다고?... 몸의 기둥, 척추 바로 세우는 운동법 5

매일 운동 해야 하는 이유....뇌 4년 젊어지게 한다고?

매일 약 한 움큼씩 먹는 사람 많은데, 부작용 어쩌나?