‘척추’도 운동한다고?... 몸의 기둥, 척추 바로 세우는 운동법 5

"100kg 몸에 계단도 못올라"...60세에 32kg 뺀 女, '이렇게' 뺐다고?

170cm 미자 "3.5kg빼고 49kg 성공"...5일만에 배 쏙~들어간 비결은?