"다이어트의 적"...살 뺄 때 정크푸드 끊는 5가지 방법
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라