5분만에 후딱… 빨리 먹는 나홀로 식사족

음식에 집중해 먹기, 체중 감소 효과 있다(연구)

니들이 ‘참 맛’을 알어? 뱃살도 잡는 ‘새싹 미각’

아침 거르지 마세요, 뚱뚱해져요

화나면 우걱우걱… 감정적 식사 5단계 탈출법

다이어트 망치는 점심 습관 5