다치기 쉬운 ‘무릎’ 단련시키는 운동 6가지
허벅지 탄탄하면 덜 피로하다
비만이라면 당분간 이런 운동은 절제를…
허벅지 탄탄해야 피로 덜 느낀다
근력운동 탄력 이용땐 헛고생… 부상위험도
겨울철 집에서 하면 좋은 운동 3