운동 좋지만 너무 힘들어? 이렇게 해보세요

운동이 싫다? 그렇다면 이렇게 해보시길…

격렬한 운동 후 피로감 느끼는 이유

치매 막으려면 얼마나 걸어야 할까

1주일에 10km 이상 걸으면 치매 예방

악력 강하다면 “오래 앉아있어도 괜찮아”