"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
20대에 벌써 노화?...‘몸의 생명선’ 혈관 튼튼 유지법 7
"오래 앉아 있지 마라"…하루 '이 시간' 만큼은 서 있어라