"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
건강한 라이프스타일 위한 활력 관리...‘비타민 0’ 속에 답이?
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다