새로운 작심으로… 한 주를 활기차게

둥글둥글 구르며… 몸의 밸런스 되찾기

우리의 자세를 유지해주는 ‘항중력근’

가만히 앉아서… 복부와 허리를 강하게

몸의 균형 깨지면, 체형 바뀐다

복근 둔근에 힘 준채 온몸을 비행기처럼