출산 뒤의 요통, 기울어진 골반 바로잡기

앞과 뒤로 풍만하게… 가슴-엉덩이 정렬법

허리를 비틀어… ‘야노시호’처럼 잘록하게

비대해진 하체… 틀어진 골반 바로잡기

“걷는 자세가 당신의 기백” 척추 바로 세우기

뻣뻣한 목… 허벅지 조이고 정수리를 바닥에