암 환자에겐 '공포의 5월'...새로 진단 받은 환자 피해 가장 커
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다