식스팩 아닌 대둔근에 목숨 걸자

무너지는 우리 몸의 기둥… 척추 운동법

신체 좌우의 안정성 강화를 위한 운동

저녁 되면 붓는 종아리… 골반도 점검해야

걷기 운동 제대로 하기 위한 근력운동법

둥글둥글 구르며… 몸의 밸런스 되찾기