블랙데이에 다이어트 결심 “다크 초콜릿이 도움”

살빼기, 탄수화물보다 지방 줄여야 훨씬 효과

배부르게 살 빼려면…탄수화물은 저녁에

다크 초콜릿, 체중감량에 도움이 된다?

당분 섭취 줄이려고 ‘과일 끊기’ 괜찮을까

체중 5%만 빼면 심장, 당뇨병 위험 급감