“절제력 없어도 ‘건강 식단’ 짤 수 있다. 왜?”

사람들은 왜 저녁에 군것질을 많이 할까(연구)

공복 길수록 오래 산다 (연구)

배고프지 않을 땐 안 먹어야 건강에 좋다

설탕과 인공감미료 구분해도 체중에 영향 없다

태국 승려들은 ‘비만’과의 전쟁 중