계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
벌레 물린 곳에 우유를? 아이와 나들이 응급상황 '이렇게' 대처
20대에 벌써 노화?...‘몸의 생명선’ 혈관 튼튼 유지법 7