치매 예방 돕는 영양소 4가지...함유 식품은?
"마늘은 생으로 먹는게 가장 좋다?"... '이런 사람'은 조심
칼슘 영양제만 먹는다고?... ‘뼈 건강’ 위한 4대 영양소와 식품