"50대부터는 줄이세요"…수명 '팍팍' 깎는 음식들 5

매일 약 한 움큼씩 먹는 사람 많은데, 부작용 어쩌나?

"얼어 죽어도 냉탕?"...차가운 물 vs 따듯한 물, 근육에 좋은 건?