"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다
쉴수록 아픈 허리? 젊은 남성 노리는 '강직성척추염'
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라