뱃살, 음식 중독 없애는 다이어트 비법은?

살빼기, 탄수화물보다 지방 줄여야 훨씬 효과

배부르게 살 빼려면…탄수화물은 저녁에

먹을수록 되레 허기지는 식품 4가지

체중 5%만 빼면 심장, 당뇨병 위험 급감

지긋지긋한 뱃살…. 숨은 ‘주범’은 호르몬