비만·당뇨 예방·치료 위해 “채소·과일은 생으로 섭취”

콩, 마늘…가스 차는 음식 대처법 8

오후 되면 왜 케이크가 먹고 싶을까

당류도 비만 원인 “양파, 사과, 배로 단맛 내야”

장을 건강하게 만드는 먹을거리 5

초등학생, 음료보다 우유로 ‘당’ 섭취