"오래 앉아 있지 마라"…하루 '이 시간' 만큼은 서 있어라
"배에도 두통이?" 메스껍고 쥐어짜듯 배아파… ‘이것’ 때문이라고?
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다