역대급 폭염 경고 벌써?...질병청 온열질환 피해 예방 매뉴얼 발표
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라