"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
매일 '이것' 50g 먹으면...女 당뇨병 낮춘다, 男은 글쎄, 왜?