과학자들이 확인한 치매 위험 높이는 요인 5

7시간 안 자면 인지 기능 ‘뚝’↓

과도한 술 담배는 치매로 가는 ‘급행열차’

9시간 이상 수면, 치매 유발 위험 있다(연구)

녹차, 홍차 등 매일 마시면 인지능력에 도움(연구)

도파민이 펑펑…집중력 높이는 4가지