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스크럽, 마스팩 등으로 두피 관리, 순한 샴푸 쓰고 스트레스 줄여야

건강뉴스

“왜 이렇게 가늘어지지?” 두피 문제일까, 모발 문제일까?

풍성하고 건강한 모발을 원하지 않는 사람은 없을 것이다. 사실 질병, 염색이나 펌, 노화 등 다양한 원인으로 탈모, 끊어짐, 가늘어지는 모발 등을 경험하는 것은 지극히 자연스러운 현상이지만 지금보다 더 건강한 모발을 원한다면 꼼꼼하게 두피를 관리하고 먹는 것부터 바꾸는 노력이 필요하다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)'이 소개한 내용을…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“찌릿찌릿”…일상 속 정전기 줄이려면 ‘이렇게’

오늘은 전국이 대체로 맑지만 평년보다 낮은 기온일 것으로 보인다. 기상청에 따르면 이날 아침 기온은 -2~7도, 낮 기온은 11~16도로, 평년 아침 기온 0~9도, 낮 기온 11~17도보다 낮다. 동해안을 중심으로 대기가 매우 건조할 것으로 보여 산불 등 화재에 유의해야 한다. 오늘의 건강= 겨울은 춥지만 메마른 날씨다. 공기뿐만 아니라 살갗,…

모발 손상, 피부 질환, 탈모 등 생길 수 있어 주의...75%는 말리는 게 좋아

건강뉴스

머리 젖은 채로 그냥 잔다? 비듬에 탈모까지

늦은 시간 피곤에 지쳐 집으로 돌아온 당신, 따뜻한 물로 샤워를 하고 침대에 눕는다. 벌써 잠을 청할 생각은 아니었는데 노곤노곤해진 몸, 향긋한 비누 냄새와 편안해진 마음에 솔솔 잠이 몰려온다. 아차, 눈을 뜨니 아침이다. 머리도 말리지 못했는데 잠이 들다니, 이렇게 머리카락이 축축하게 젖은 채로 잠을 청해도 괜찮은 걸까? 미국 건강포털…

[오늘의 건강] 창포의 효능과 활용법

오늘의 건강

단옷날 창포물에 머리 감는 이유…효과는?

전국이 흐린 가운데 수도권을 비롯한 중부 내륙과 경북 일부 지역에 소나기가 내리겠다. 천둥·번개가 함께 치는 곳이 있을 수 있어 주의해야겠다. 아침 최저기온은 15~21도, 낮 최고기온은 24~30도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 오늘(22일)은 모내기를 끝내고 풍년을 기원하는 제사를 지내는 명절인 단오다. 매년 음력 5월 5일인 단오에는 액운을 막고…

[오늘의 건강] 염색+고온 헤어도구 사용 줄여야

오늘의 건강

머리카락 손상 막으려면 ‘이렇게’

오늘(14일)은 오전부터 강력한 한파가 예상된다. 새벽부터 오전사이 전국 곳곳에 비나 눈이 내리면서 오전 기온은 영하 10도 아래로 뚝 떨어질 전망이다. 기상청은 수도권 북부와 강원도, 경상권이 대체로 맑은 가운데 그외 지역에는 구름이 많을 것으로 예상했다. 경기 남부 서해안 충청권, 전라권, 경남 서부내륙에는 비 또는 눈이 내리겠다. 아침…

[오늘의 건강] 식초는 먹어도 좋지만 살균·세척 등 다양한 활용도 가능

오늘의 건강

입맛 살리는 식초, 음식에도 살림에도 만능 사용법

중부 지방은 구름이 많겠고, 남부 지방과 제주도는 대체로 흐릴 전망이다. 내륙을 중심으로 일교차가 15도 내외로 매우 크겠으니, 기온 변화로 인한 건강관리에 유의하자. 아침 최저기온은 11-17도, 낮 최고기온은 17-28도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지는 ‘보통’일 전망이다. ☞오늘의 건강= 식초는 1433년 의서 <향약집성방>에…
건강뉴스

올리브유를 머리카락에 바르면 무슨 일이?

머리에 올리브유를 바르면 윤기와 탄력을 얻을 수 있다. 지중해 유역의 사람들은 수천 년 전부터 올리브유를 먹는 용도뿐 아니라 미용 목적으로 사용했다. 올리브유에 들어 있는 올레산, 팔미트산, 그리고 스콸렌이 머릿결을 부드럽게 하는 것. 공장에서 만드는 샴푸와 린스에도 같은 성분이 들어간다. 단 연구소에서 만들어진 버전으로. 어떤 머릿결을 가졌든…
건강뉴스

윤기있는 머리카락의 비결은 ‘쌀뜨물’?

쌀뜨물로 머리를 감는 것이 서구의 최신 유행이라면 놀라는 사람이 많을 듯 하다. 미국 건강미디어 ‘프리벤션 닷컴’에 의하면 실제로 쌀뜨물로 머리를 헹구는 헤어트리트먼트 방법이 해외 여성들에게 주목받고 있다. 이같은 트렌드를 반영해 헤어 용품 시장에는 쌀뜨물 관련 제품들이 이미 판매되고 있다는 것. 모발 컬러링 전문가 샤론 도람은 “쌀뜨물로 머리를 감는…
건강뉴스

정전기로 부스스한 머리, 린스 vs. 트리트먼트?

마스크 착용이 일상화되며 미용실 가는 날이 부쩍 줄어들었다. ‘셀프케어’로 손톱, 피부 건강뿐만 아니라 두피와 모발 건강을 챙기는 사람이 늘어나고 있다. 효과를 얻고, 민감한 두피 건강을 지키려면 각 제품에 따라 사용법을 잘 준수해야 한다. 하지만 헤어팩, 헤어오일, 린스에 트리트먼트까지 뭐가 뭔지 잘 모르겠다. 발라두었다가 헹구면 모발이 더 건강해지는…
건강뉴스

머릿결 망치는 방법 5

윤기가 흐르는 탄력 있는 머리칼을 가진 사람은 건강하고 맵시 있게 보인다. 모발을 건강하게 유지하면 보기에도 좋지만, 탈모를 예방할 수 있다. 미국 건강 포털 '웹엠디'가 모발을 상하게 하는 나쁜 습관을 정리했다. ◆빗질 = 적절한 빗질은 모발 건강에 도움이 된다. 그러나 너무 자주 혹은 세게 빗질하면 오히려 해가 된다. 특히 머리가 젖었을 때…
건강뉴스

머리카락 건강하게 말리는 법

머리카락은 열에 약하다. 즉 헤어 드라이기의 뜨거운 바람은 머리카락에 손상을 입힐 수 있다. 머리를 감은 뒤 헤어 드라이기를 대지 않고 자연 건조하면 머릿결이 푸석해지거나 머리카락 끝이 갈라지는 일을 피할 수 있다. 모발의 색이 바래는 경우도 막을 수 있다. 여름은 헤어 드라이기 없이 머리를 말리기에 최적의 계절. 미국 ‘위민스 헬스’가 손이…
건강뉴스

머리 숱 빈약한 남자들을 위한 모발 관리 팁 8

가는 머리카락이나 머리 숱이 줄어들어서 고민하는 남성들. 이런 사람들을 위해 캐나다 출신 유명한 바버 겸 남성미용 전문가 매티 콘라드가 도움이 될 만한 정보를 공유했다. 자신의 유튜브 채널에서 풍성한 모발로 보이기 위한 관리 팁을 공개한 것이다. 미국 남성잡지 ‘멘스헬스’ 닷컴에서 콘라드가 제안한 모발관리와 헤어 스타일링의 8가지 팁을 정리했다. 1.…
건강뉴스

건강한 머리결을 위한 식품 6

봄볕이 따갑다. 걱정해야 하는 건 피부뿐 아니다. 강한 자외선에 노출되면 머리카락 역시 상하기 쉽다. 머릿결을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 음식, 미국 건강 포털 '웹 엠디'가 정리했다. ◆ 고구마 = 고구마에는 베타카로틴이 잔뜩 들어 있다. 몸에 들어오면 비타민 A로 전환되는 이 항산화 성분은 머리카락에 생기를 부여한다. 또 두피가…
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슈퍼모델이 공개하는 피부관리 팁 8

베이비 부머 세대든 밀레니얼 세대든 신디 크로포드를 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 현존 슈퍼모델 중 가장 인지도 높은 아이콘으로 꼽히는 크로포드의 올해 나이는 55세. 그러나 50대 나이가 무색할 만큼 탄탄한 피부와, 오랜 세월 변함없는 아름다움을 유지하는 점에서 부러움을 사고 있다. 크로포드에게는 19세의 딸 카이아 거버, 21세의 아들 프레슬리…
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눈으로 말해요…마스크 잘 쓰는 법

코로나 19 사태가 시작된 지 어느덧 반년. 그러나 사태는 진정될 기미를 보이지 않는다. 초복이 지났지만 계속 마스크를 써야 하는 상황. 헤어나 메이크업에 변화가 필요할까? 면도는 어떨까? 마스크를 쓴 상황에서 감정을 잘 전달하는 방법이 따로 있을까? 영국 일간 ‘가디언’이 전문가들의 조언을 정리했다. ◆ 안경 = 마스크를 쓰는 시간이 길어지면서…
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[집중 탐구 탈모 ④] 탈모인 두 번 울리는 ‘카더라’ 식 정보, 팩트 체크 하세요!

“모자를 쓰니까 예전보다 머리카락이 더 많이 빠지네요.” “검은콩을 먹기 시작한 뒤로 머리카락이 덜 빠지기 시작했어요.” 검증되지 않은 탈모 정보들이 안 그래도 머리카락이 빠져 속상한 탈모인들을 두 번 울리고 있다.   각종 블로그와 소셜미디어 등을 통해 떠도는 일반…
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[집중탐구 탈모 ③] 여자여도 ‘이럴 땐’ 탈모를 의심하세요

“머리 숱이 없는 편이네요?”  “머리카락이 너무 얇아서...케어 좀 따로 받으셔야 겠어요.”   들을 때마다 너무나도 서운한 말들. 어렸을 땐 다들 머리카락이 굵다고, 숱이 많다고들 부러워했는데 언젠가부터 미용실에 가면 헤어디자이너에게 이 같은 이야기를 듣는 사람들이 있다. 섭섭하겠지만 그러고 있을 때만은…
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[집중탐구 탈모 ②] “헤어 풍성함 살리려면 ‘이것’ 지키세요”

뭐지? 뭐지? 왜?” 회사원 김정은 과장(36)는 최근 아침부터 직장동료와 거래처 직원 5명에게서 “대학생 같다”, "생기 있어 보이네?” 등등 어려 보인다는 이야기를 들었다. 파운데이션을 바꿔서일까, 하늘색 투피스 덕분일까? 오후에 팀장을 통해 궁금증이 풀렸다. “헤어 스타일 바꿨어? 더 어려 보이네!” 헤어숍에 따로 간 적도 없고, 샴푸 바꾸고 머리…