낙지보다 2배 많은 주꾸미 속 타우린...빨갛게 볶은 주꾸미는 나트륨, 당 함량 높아
[건강먹방] 물오른 주꾸미…피로 풀고 다이어트에도 좋아?
4월은 주꾸미가 한창 맛있을 때다. 봄이 제철인 주꾸미는 이맘때 알이 가득차 쫄깃한 식감과 감칠맛이 향상된다. 나름해지는 봄철 피로감과 춘곤증을 물리치는 데 이로운 영양소도 풍부하다. 봄에 유독 맛있는 주꾸미, 맛과 영양이 배가 되는 조리법과 궁합 좋은 음식을 알아본다.
낙지보다 2배 많은 주꾸미 속 타우린...피로 해소하고 산화 스트레스 줄여…