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추간판

허리통증 환자, 흡연, 음주 시 치료 예후 떨어뜨려

건강뉴스

조금만 무리해도 디스크 삐끗…술·담배, 어떻게 허리 망치나

'올해 목표는 술 끊고 금연하기!' 이처럼 매년 새해마다 금연과 금주를 다짐하는 사람들이 많다. 작심삼일이라고 하지만, 만성 허리통증 환자라면 마음을 단단히 먹는 게 좋다. 담배는 각종 심혈관질환, 암, 폐 질환 등 다양한 병을 유발하는 것으로 알려져 있다. 그러나 담배가 척추질환의 원인으로 생각하는 사람들은 많지 않다. 우리 몸속에 있는…

목 디스크, 척추 수술용 이식재 개발해 해외 수출 확대 예정

뉴스스탠드

메디쎄이-케이엘엠바이오, 골이식재 개발 위해 협력

동화약품 계열사 메디쎄이가 인체 조직 유래 의료기기 개발 기업 케이엘엠바이오와 골이식재 공동개발 및 상업화를 위한 업무협약을 체결했다고 29일 밝혔다. 메디쎄이는 이번 협약에 따른 골이식재 신제품 개발로 기존 척추수술용 임플란트 사업과 시너지를 내고자 한다. 신제품은 내년 1월 출시를 목표로 하고 있다. 현재 양사가 준비 중인 신제품 ‘옴니…

크고 작은 부상 위험…디스크, 요통,목스크,눈안압 높은 사람은 피해야

건강뉴스

복근 키운다고?…윗몸일으키기 ‘이런 사람’ 하지 마세요

누구나 집에서 즐길 수 운동 중 하나가 윗몸일으키기다. 말그대로 누운 상태에서 다리를 고정하고 허리를 중심으로 상체를 굽혀 누웠다 일어났다 하는 운동이다. 그런데 이 동작의 안정성에 대한 의견이 분분해 이제는 윗몸일으키기를 크게 권장하는 분위기도 아니다. 윗몸일으키기가 독이 된다는 의견은 척추의 곡선을 망가뜨린다는 것이 주된 요점이다. 척추뼈 사이에는…

허리에 부담 줘 추간판탈출증 유발 위험

건강뉴스

“소파 있어도 바닥 앉아”… 무심코 앉는 습관 허리엔 최악

# 멀쩡한 식탁을 두고도 상을 따로 펴 바닥에 앉는다. # 거실에 소파가 있는데도 소파를 기대고 바닥에 앉는다. # 심지어 소파 위에서도 양반 다리를 고수한다. 좌식 생활에 익숙한 한국인의 대표적 자세들이다. 이런 습관은 이미 잘 알려졌듯이 무릎과 허리에 부담을 줘 관절 디스크 질환으로 이어질 수 있다. 낮에 오랜 시간 책상에 앉아서 일을 하거나,…

목 근육 강화하고 굽은 어깨 예방 중요

건강뉴스

목디스크 예방하는 목 근육 강화법은?

건강하려면 소식을 해야 한다는 격언과 달리 마른 사람이 특히 주의해야 할 질환이 있다. 마른 체형이라도 근육량이 적으면 목에 가해지는 압력이 커 목디스크에 걸리기 쉽다. 목디스크는 목뼈의 추간판(디스크)이 원래 위치에서 벗어나 주변 신경을 자극하며 통증을 유발한다. 잘못된 자세로 오랜 시간 전자기기를 사용하거나 고개를 자주 숙이는 생활습관 등이 목디스크의…

추간판 탈출증과 척추관 협착증, 증상이나 원인 달라

건강뉴스

다 똑같은 디스크 아니다? 증상에 따른 허리 통증

고령화 사회로 접어들며 허리에 통증을 느끼는 환자들이 많아지고 있다. 허리와 관련한 질환에는 대표적으로 추간판 탈출증과 척추관 협착증이 있는데, 심하면 보행 장애를 일으킬 수 있어 유의해야 한다. 정확한 진단과 치료가 필수다. 추간판 탈출증과 척추관 협착증은 허리 통증과 다리 저림을 유발한다는 공통점이 있지만, 발병 원인과 증상은 다르다. 추간판은…
건강뉴스

하루 ‘5분’ 투자로 건강한 허리 되찾자

허리 통증은 살면서 한 번쯤은 겪어봤을 만큼 흔한 증상이다. 허리 통증은 넘어지거나 부딪히는 외상을 제외하면 대개 평소 잘못된 생활 습관이나 자세, 운동 부족 등이 원인이 된다. 최근에는 미디어 콘텐츠를 손쉽게 즐길 수 있는 온라인 플랫폼이 활성화되면서 스마트 기기의 사용 시간이 급격히 증가해 허리 건강이 크게 위협받고 있다. 허리 통증을…
건강뉴스

허리 통증 유발하는 질환들…예방하는 생활습관은?

대부분의 사람들은 일생에 한 번 이상 허리통증을 경험한다. 허리통증에 다리 저림까지 더해지면 허리디스크가 아닌지 걱정하는 경우가 많지만, 허리디스크와 증상이 비슷한 척추질환이 많으므로 정확한 진단이 이뤄져야 한다. 허리디스크의 주요 증상은 요통과 방사통이다. 허리를 중심으로 엉덩이까지 광범위하게 통증이 발생하는 경우가 많으며, 무릎 또는 발가락까지…

[골프의학硏의 몸지키는 골프] ④척추 지키는 골프

칼럼

골프 허리부상 막고 비거리 늘리는 비법은?

골프는 신체의 거의 모든 근육을 사용한다. 특히 비거리가 짧을수록 조금이라도 더 멀리 보내려는 의욕 탓에 더 많은 관절과 근육을 사용하려고 ‘용’을 쓰다가 허리도 삐끗하기 십상이다. 허리는 골프 스윙 시 중요한 축(軸)을 담당하고 있다. 척추는 스윙의 중심인데, 전혀 안 움직이는 것은 아니다. 상상을 해보라, 척추를 움직이지 않고 스윙을 하면 공을…
바이오워치

국내 다의료기관 연구팀, 척추질환 치료 새 패러다임 제시

한국보건의료연구원이 주관하는 '2020년 환자중심 의료기술 최적화 연구사업(PACEN)’에 분당서울대병원 박상민 교수·한림대학교강남성심병원 박현진 교수·가톨릭대학교 서울성모병원 김진성 교수·가톨릭대학교 대전성모병원 이홍재 교수로 구성된 다의료기관 연구팀의 ‘요추부 추간판 탈출증 및 척추관 협착증에서 최소 침습 내시경 수술과 고식적 수술의 임상적 및…
칼럼

허리통증 덜어주는 수면법 5

허리가 아프다면 잠잘 때 자세에도 신경을 써야 한다. 사람은 하루 예닐곱 시간씩 자기 마련. 척추를 왜곡하는 자세로 그 긴 시간을 보낸다면 통증이 악화하는 건 당연하기 때문이다. 어떻게 자야 허리 통증을 덜 수 있을까? 침구는 어떤 걸 사용하는 게 좋을까? 미국 ‘웹 엠디’가 전문가의 조언을 보도했다. ◆ 옆으로 = 가장 보편적인 수면 자세 중…