엄마 아빠 야뇨증 있었으면, 아이도 야뇨증?
올해 초등학교 입학을 앞둔 아이가 아직도 밤마다 소변을 지려 걱정이 크다. 엄마는 입학하기 전에 증상을 개선하려 아이를 새벽에 깨워 소변을 보게도 해봤지만, 증상이 나아지지 않는다. 엄마도, 아이도 수면의 질이 떨어지고 힘들다.
야간에 자는 동안 본인 의지와 상관없이 소변 지리는 걸 ‘야뇨증’이라 한다. 특히 5세가 지난 소아가 수면 중 본인도 모르게…
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야뇨증
심혈관계 질환, 치매 위험까지 높이면 수면무호흡증...쉽게 보면 위험
‘드르렁’ 코골다 식은땀 흘리는 남편…왜 이러는 걸까?
코를 심하게 고는 남편, 어쩌다 보면 식은땀을 흘리고 있다? 코골이 외에도 평소 흔히 볼 수 있는 이상 증상 다수가 수면무호흡증을 알리는 신호일 수도 있어 주의가 필요하다.
수면무호흡증은 수면 중에 기도가 크게 좁아지면서 일시적으로 숨을 멈추는 증상을 말한다. 단순한 코골이와 달리 질병으로 분류되며 수면 중 생기는 현상이라 스스로 인지하기 어렵기…
수면부족 부르는 야간뇨…자기 전 수분 섭취 조심
한밤 중에 화장실 들락날락…내 몸의 수분 문제일까?
야뇨증은 보통 아동에게 나타나는 문제로 알려져 있지만, 사실 성인 중에서도 야간뇨 증상을 가진 사람들이 많다. 특히 남성의 경우에는 나이가 들면서 비대해진 전립선 조직이 요도를 누르게 되고, 이로 인해 요도가 좁아져 소변이 완전히 배출되지 못해 잔뇨감, 야간뇨 등의 증상이 나타난다. 야간뇨는 수면장애와 만성피로를 유발해 삶의 질을 떨어뜨리는 중요한…
잠이 모자라면 생기는 6가지 위험
잠이 부족하면 온갖 문제가 생긴다. 수면 부족은 비만과 연관되어 있을 뿐만 아니라 심장병, 당뇨, 유방암 등과도 밀접한 관련이 있다. 건강정보 사이트 ‘프리벤션’은 수면 부족이 가져올 수 있는 6가지 위험을 소개했다.
▶ 심혈관 질환
미국 웨스트버지니아대 의대 연구팀이 ‘수면(Sleep )’…
소변량과 소변 색깔로 건강 상태 판단하는 법
건조한 날씨가 이어지면서 물을 들이키는 사람들이 많다. 따뜻한 날씨 탓에 물을 자주 마시다보면 화장실도 자주 들락거리게 된다. 평소에는 무심코 지나치던 소변을 잘 살펴보자. 소변은 몸의 건강상태를 알려주는 바로미터 구실을 하기 때문이다. 소변량이나 색깔로도 건강 유무를 판단할 수 있는 것이다.
소변은 콩팥의…
자다가 소변 실수, 원인은 부정맥? (연구)
배뇨에 문제가 없었던 사람이 야뇨증을 경험했다면 심장 부정맥 검사를 해볼 필요가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 텔아비브대 연구팀에 의하면 수면 중 비자발적 배뇨는 특정한 심장 부정맥의 증상일 수 있지만 의료 현장에서 이를 간과하고 있다. 일반적으로 1차 의료진은 야뇨증을 경험한 사람에게 요로감염, 해부학적 문제, 정서적 교란, 뇌전증, 수면 무호흡,…
가볍고 애매한 증상… 놓치기 쉬운 암 징후 10가지
보통 가슴에 혹이 만져지거나, 갑자기 체중이 줄고, 혈변이 나오면 암이 겁나 재빨리 의사를 찾는다. 그러나 증상이 가볍고 애매하면 암이 보내는 신호를 놓칠 수 있다. 영국 일간 데일리텔레그래프는 놓치기 쉬운 암의 징후들을 소개했다.
▲갑자기 생긴 점
악성 흑색종은 멜라닌…
아침시간 ‘햇빛 샤워’ 수면의 질 높인다
현대인은 밤을 여가시간으로 활용한다. 퇴근 후 남는 여유시간이 밤밖에 없는데다 스마트기기의 발달로 늦은 시간 할 수 있는 활동이 늘었기 때문이다. 그런데 이로 인해 수면부족에 시달리고 다음날 피곤한 하루를 보내는 사람들이 많다.
통계적으로 성인인구의 약 20%가 수면장애를 호소한다. 수면장애는 학습장애, 능률저하,…
자기 전 마시는 물, 건강에 도움 될까?
자는 동안에는 체내의 수분이 줄어들어 혈액 건강에도 영향을 미친다. 몸속에 수분이 모자라니 혈액이 끈적끈적해져 원활한 흐름을 방해할 수 있다. 전문가들은 자기 전 물을 마시라고 권하지만, 화장실을 들락거릴 까봐 걱정인 사람도 있다. 취침 전 물 섭취의 건강효과와 수면건강에 대해 알아본다.
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밤잠을 설치게 하는 의외의 원인 5
스트레스, 커피, 술 등 밤잠을 설치게 하는 원인은 한 두 가지가 아니다.
미국 ‘헬스 닷컴’이 대중들이 잘 알려지지 않은 의외의 원인과 대처법을 전문가에게 물었다.
◆ 치매
밤잠을 설치는 건 치매의 대표적 증상 중 하나다. 아직 알려진…
폐경기 여성 야뇨증, 호르몬 치료로 개선 (연구)
폐경기 여성들이 겪는 불편함 중 하나로 야뇨 증상을 꼽을 수 있다. 밤새 화장실에 가지 않고 숙면하고 싶은 여성들을 위한 희소식이 있다. 야간에 화장실 가는 횟수를 줄일 수 있는 두 가지 호르몬 요법의 효과에 대한 새로운 연구가 발표된 것이다.
야뇨증은 에스트로겐의 손실로 인해 생길 수 있다. 이는 방광 기능 장애, 밤에 땀을 많이 흘리는 것, 수면…
알아두면 도움되는 방광에 대한 진실과 오해
밤새 몇 번이나 화장실을 들락날락 하는가? 큰 소리로 웃다가 소변이 새어나온 적이 있는가? 이런 저런 문제때문에 남몰래 고민하는 사람들이 있다.
소변이 자주 새는 것을 방광 크기가 작은 탓으로 돌리는 사람이 있는데 그렇지 않다. 건강한 사람들의 경우 방광 용량은 1~2컵 정도. 근육 약화, 약물 부작용, 감염, 신경 손상 등이 문제의 진짜 원인일…
잠이 안 오는 뜻밖의 이유 5
스트레스, 커피, 술 등 밤잠을 설치게 하는 원인은 한 두 가지가 아니다.
미국 ‘헬스 닷컴’이 대중들이 잘 알려지지 않은 의외의 원인과 대처법을 전문가에게 물었다.
◆ 치매 = 밤잠을 설치는 건 치매의 대표적 증상 중 하나다. 아직 알려진 치료 약은 없지만 여러 치료법이 동원된다. 놀이나 작업, 말하기, 정신 상담 등을 통해 관련 증상을…