부산 갑을녹산병원 강한욱 전문의(소아청소년과)와 양재만 물리치료사가 ‘2023 대한PNF학회’ 우수논문공모전에서 대상을 받는다.
이들은 ‘고유수용성 감각기관들을 자극하는 운동법들이 소아 측만 각도 변화에 미치는 효과’로 응모했다.
PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, 고유수용성 신경근…
운동을 하기로 결정했다면 언제 운동을 하느냐가 중요하다. 아침, 오후, 저녁 중 언제 운동하는 게 가장 좋을까? 미국 전문가 포럼 ‘빅씽크(Big Think)’에서 운동 시간을 정하는 데 도움이 되는 팁을 소개했다.
일주기 리듬 찾는데 좋은 아침 운동
운동을 처음 시작하는 사람이라면 아침 일찍 편안한 침대에서 나와 운동을 하러…
평소 이유 없이 손발이 시리고 저리다고 호소하는 사람들이 많다. 만약 저릿저릿한 느낌이 드는 경우에는 이 질환을 의심해봐야 하는데 바로 척추 질환이다.
척추 질환 중에서도 목디스크는 손 저림증을 유발한다. 신경 압박과 관련이 있기 때문이다. 목뼈(경추) 디스크 사이의 수핵이 경추에서 뻗어 나와 어깨와 팔을 지나는…
코로나 시대가 1년 넘게 장기화 되면서 재택근무가 일상화되고 있다. 집에서 근무하면 출퇴근 시간의 절약 등 장점도 있지만 새로운 고민거리도 생겨났다. 지난 1년 여동안 거실과 부엌 등을 사무실로 이용하면서 몸이 불편함을 호소하는 사람들이 늘었다. 생각보다 집안에서 일하는 것이 신체 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다는 지적이다.
미국의 의료네트워크…
