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숙변

위장관 연동운동 일으켜 배변 도와

“숙변 비켜!” 진동 변비약, 미국서 시판

잠들 때 뱃속에서 진동을 일으켜 변비를 완화시켜주는 진동 알약이 미국에서 시판에 들어갔다고 미국 건강의학 포털 ‘웹엠디(WebMD)'가 9일(현지시간) 보도했다. 이스라엘에 본사를 둔 제약회사 ‘바이브런트 개스트로’가 개발한 ‘바이브런트’다. 바이브런트 개스트로는 지난해 8월 미국 식품의약국(FDA)으로부터 2등급 의료기기로 승인을 받은 바이브런트가…

먹는 음식에 따라 건강과 외모 달라져

친구보다 젊게.. 손쉬운 ‘동안 식단’

더 젊고 생기 있어 보이고 싶은 마음은 누구나 가지고 있다. 가공 식품을 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소는 늘리자. 금연과 금주는 필수고 매일 적당량의 운동도 함께해야 한다면? 듣기만 해도 실천할 마음이 뚝 떨어진다. 사실, 간단한 조리법으로도 맛있고 건강한 음식을 만들 수 있다. 심지어 동안 외모를 가꾸는 것은 덤!…

커피, 쾌변에 도움될까?

커피를 마셔야 화장실에서 ‘큰일’을 치를 수 있다는 사람들이 있다. 근거가 있을까, 아니면 위약 효과에 불과한 걸까? 미국 '멘스 헬스'가 전문가에게 물었다. 위장병 전문의 사미르 이슬람 박사에 따르면, 커피는 '위대장 반사'를 촉진한다. 커피를 마시면 소화기관이 '깨어난다'는 것. 정확한 이유는 아직 규명되지 않았지만, 과학자들은 커피의 산성이…

장 편한 아침…쾌변하려면?

오늘도 전국이 맑고 덥겠다. 경북과 충북 일부 내륙 지역에는 폭염주의보가 내려지겠다. 한낮에 대구 35도까지 치솟겠고 단양 34도, 서울 31도로 33도 안팎의 더위가 이어질 예정. ☞오늘의 건강= 많은 현대인들이 서구화된 식습관으로 인해 변비에 시달리고 있다. 변비가 심해지면 치핵과 치질 등으로 발전할 가능성이 있으므로 빨리 고치는 것이 좋다.…

변비직빵! 변비에 좋은 음식 레시피 BEST 5!

변비 해결에 직빵인 아이템 필요하신 분 주목! 이제는 더 이상 변기 위에서 오랜 시간을 보내실 필요가 없습니다! 지구 상에서 가장 쾌변을 잘 도와주는 레시피 BEST 5를 소개합니다. 5. 양배추 샐러드 고식이섬유 음식의