부산가정의학회, 26일 ‘개원의 연수강좌’
부산가정의학회(회장 최은정)가 26일 오후 6시30분부터 부산 해운대 시그니엘부산 4층 그랜드볼룸에서 ‘개원의 연수강좌’를 연다.
이상엽 교수(양산부산대병원)가 좌장을 맡아 ‘폐렴 구균 예방접종의 실제’(박은주·양산부산대병원 가정의학과), ‘하지부종의 접근’(박종권·인제대 외과), ‘수면장애, 제대로 평가하고 효과적으로 처방하기’(방영롱·울산대…
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소통
바꾸려하고 의존하고...자신도 모르게 상대를 밀어내는 행동과 말들
“연애 자꾸 왜 꼬이나 했더니”…내 ‘이런 행동’ 상대 밀어낸다
잘 풀려가는 것 같던 연애가 갑자기 왜 꼬이는지 궁금해한 적이 있다면, 나도 모르는 작은 습관이 상대방을 멀어지게 하는 건 아닌지 한 번 살펴볼 때일 수 있다. 나쁜 의도가 없는 행동에서부터 미묘한 몸짓까지, 관계에는 눈에 보이는 것보다 훨씬 더 많은 것들이 작용한다.
그 중에서도 여성들이 관계에서 남자친구를 밀어내는 행동들에 어떤 것들이 있는지 호주…
[정은지의 건방진 퀴즈] 르 바제 작품으로 보는 관계 심리 테스트
[건방진 퀴즈]남자? 여자? 그림에서 먼저 보이는 것은?…커플 심리 테스트
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_27
Q. 이 그림에서 무엇이 먼저 보이는가?
ⓛ 남자가 먼저 보인다면?
② 여자가 먼저 보인다면?
위 그림은 르 바제(Le Baise)라는 작품이야. '키스'라는 뜻의 프랑스어지. 20세기 초에 제작된 폴란드 예술가 소니아 레비츠카의 유명한 작품이야. 오늘 발렌타인 데이 연인들을 위한 날이니 만큼, 이 그림을…
성별 관점에서 통증 임계값 분석..."남자 환자는 여성 의료진 치료에 통증 덜 느껴"
男환자 병원갔더니…女의사 치료 받으면 덜 아파, 왜일까?
남성 환자의 경우 여성 의료진이 치료를 하면 실제로 덜 아플 수 있다는 흥미로운 연구결과가 나왔다.
스웨덴 룬드 대학 마취학 및 집중 치료 상담가인 안나 엥스코브 연구원팀은 건강한 참가자들을 모집해 총 3개의 실험을 진행한 결과, 남성은 여성에 의해 치료를 받을 때 고통을 덜 느낀다는 것으로 나타났다고 영국일간 데일리메일 등이 최근 보도했다.…
같이 또 따로 지내라…행복한 부부들의 6가지 습관
최근 이혼율 상승과 쇼윈도 부부의 증가는 현실 속 결혼 생활의 어려움을 단적으로 보여준다. 실제로 주변에서 행복한 부부는 드물지만, 이혼을 고민하거나 쇼윈도 부부로 살아가는 부부는 넘쳐난다. 사람은 누구나 행복한 부부관계를 원하지만, 현실에서는 소통 부재와 성격 차이로 관계가 나빠지기 십상이다. 부부 관계가 좋아지는 비결이 있을까? 행복한…
“벽하고 말하는 것 같아”… 타인과 소통이 어려운 이유 7
상대방과 대화하다 보면, 답답하고 소통이 잘 안되는 느낌을 받을 때가 많다. 소통의 어려움에는 여러가지 원인이 있다. 만약 '벽하고 이야기 하는 것 같다'는 말을 들어봤다면 가장 먼저 살펴봐야 하는 것은 내 사고방식이다. 남 탓을 하기 전에 혹시 자신의 비이성적인 사고로 타인과의 소통과 판단, 결정에 문제를 일으키지 않았는지 객관화시켜 봐야…
뇌온도 조절, 호흡 기능, 사회적 공감 등
뇌종양 신호일 수도? 하품의 다양한 기능
딱딱한 내용의 강의를 들을 때, 긴 시간 자동차여행을 할 때, 재미없는 프로그램을 시청할 때 하품이 나올 수 있다. 그래서 하품을 지루함의 표시만으로 인식하지만 사실 하품의 촉발요인은 다양하다. 따라서 온라인 채팅에서 상대가 하품때문에 입을 가린다 해도 기분이 상할 필요는 없다.
미국 건강미디어 ‘프리벤션’ 닷컴에서 하품의 이모저모를 다뤘다.…
나이 들수록 친구 사귀는데 더 노력해야 한다
인맥을 만들고 외로움에 대처하는 법
외로움은 복잡한 감정이다. 친구가 없거나 누군가와 함께 하는 시간을 그리워할 때, 혹은 친구들이나 가족에게 둘러싸여 있을 때도 외로움을 느낄 수 있다. 어느 쪽이 됐든 외로움은 건강에 파괴적 영향을 미칠 수 있다. 외로움은 관상동맥 질환, 뇌졸중, 우울증, 고혈압, 사고력 저하, 일상의 생활능력, 심지어 조기 사망의 위험을 높인다.
미국…
기분 개선하고 스트레스 감소 효과
하루 한 번 친구와 ‘이것’, 행복한 하루 만든다
하루를 마칠 때 행복감을 높이고 스트레스를 덜 받을 수 있는 간단한 방법이 있다. 한번만이라도 친구와 이야기를 나누거나 농담을 하는 등 양질의 의사소통을 하면 긍정적 효과를 누릴 수 있다. 미국 캔자스대 제포리 홀 연구교수(커뮤니케이션) 등이 발표한 새로운 연구의 내용이다.
홀 교수는 “우리 연구는 인간관계 맥락에서 양질의 의사소통을 정의하려는…
우울한 감정과 별개로 잘 먹고 잘 자고 움직여야
‘욕조에 몸만 담가도’…평범한 우울증 대처법
우울증 환자가 급격히 늘고 있다. 특히 코로나 19 팬데믹이 한몫을 했다. 건강보험심사평가원의 2017년부터 2021년까지 5년간 우울증 자료를 보면 환자가 2017년 69만1164명에서 2021년 93만3481명으로 35.1%나 늘었다. 특히 지난해 우울증 환자가 10%나 급증했다.
우울증은 개인만의 문제가 아닌 사회적 문제다. 스스로 우울한…
부부가 행복해지는 비결
오래 지속되는 관계는 다정함과 너그러움에 달려있다. 행복이 넘치는 부부들은 이런 평범한 진리를 구체적으로 깨닫게 해준다. 미국의 경제매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’가 행복한 부부들의 습관 6가지를 소개했다.
◆소통, 소통, 소통하자
행복한 부부들은 의견이 다를 땐 상대의 관점을…
의료기관과 가족에게 장기간 고군분투
‘의료적 가스라이팅’에 치료 기회 잃는 여성들 (연구)
심각하고 만성적인 신체나 정신 질병을 가진 일부 여성들이 의사나 가족 등 주변 사람들의 지원을 받는데 어려움을 겪고 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 일리노이대(어바나샴페인 캠퍼스) 연구팀에 따르면 암, 자궁내막증, 다발성 경화증, 크론병 등 심각한 질병을 지닌 여성들이 이로 인한 우울증과 불안증 등 정신 문제까지 겹쳐 진단 및 치료에 오랜 시간이…
뇌를 강화하고 젊게 유지하는 방법 5가지
미국 노스웨스턴 대학교 연구팀이 20대 젊은이의 뇌에서 치매 단백질을 발견했다. 이는 젊은이들도 뇌 건강에 신경을 써야 한다는 사실을 시사한다. 치매나 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 65세 이상 노인들에게 많이 발생한다.
하지만 전문가들은 젊었을 때부터 일찌감치 치매를 예방하는…
속 불편한데 검사 결과 이상 무? ‘이것’ 때문일 수도
“영상 촬영, 혈액과 내시경 검사 등 모든 검사 결과에 이상이 없습니다.”
분명 소화기와 관련해 불편한 증상이 생겨서 병원을 찾았는데 이런 이야기를 듣게 된다면 환자는 매우 당황스럽다.
미국 하버드헬스퍼블리싱에 의하면 놀랍게도 임상 현장에서는 이러한 상황을 흔히 볼 수 있다. 식도, 위, 소장, 대장, 췌장, 간 전문 의사들은 주로 염증 감염…
“신체마비 환자, 생각만으로 움직일 수 있다” (연구)
신체마비 환자가 생각만으로 운전을 하고, 의사소통을 나누고, 촉감도 느끼는 시대가 도래하고 있다. 사람의 뇌파를 읽어내 기계를 움직이게 하는 '뇌-기계 인터페이스(BMIㆍBrain-Machine Interface)‘ 기술이 시장화를 앞둘 정도로 발달한 덕분이다. BMI 기술의 현주소를 진단한 과학전문지《네이처》가 20일(현지시간) 보도한 내용이다.…
화상 회의 후 피로감 몰려온다면? ‘이렇게’ 바꿔보세요
팬데믹으로 인해 전세계적으로 화상 회의와 채팅은 ‘뉴노말’이 됐다. 연이은 영상 통화와 회의때문에 ‘줌 피로’(zoom fatigue)란 신조어가 등장할 정도로 사람들의 피곤함이 쌓여간다.
올해 8월 ‘응용심리학저널’에 발표된 연구에 의하면 카메라를 켠 상태로 회의를 하는 것은 실제로 회의 시간과 다음날에 직원들의 피로감을 증가시켰다. 연구에서는…
의사-환자, 소통 좋으면 수술 결과도 좋다? (연구)
수술을 집도하는 의사의 성별이 수술 결과에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
캐나다 토론토대 마운트 사이나이 병원(Mount Sinai Hospital) 비뇨기과 조교수 크리스토퍼 월리스 박사팀은 2007년에서 2019년 사이 21가지의 일반수술 및 응급수술을 받은 130만 여 명의 환자의 수술 경과를 분석했다.
이 중 약 15%의…
건강한 논쟁을 하는 방법 9
행복한 관계라고 해서 갈등이 없는 것은 아니다. 가족 친구 동료와 의견이 다를 수 있어도 이를 부정적으로 생각할 필요는 없다. 서로 존중하고 열린 마음으로 대하면 갈등은 성장의 기회가 되고 상대와 더 가까워질 수도 있다.
2019년 ‘패밀리 프로세스’에 발표된 연구에 의하면 행복한 부부들은 곤경에 처한 부부들 보다 덜 다투는 것이 아니라 다르게 다투는…
낯선 사람과는 잡담보다 깊은 대화를 (연구)
낯선 사람과 대화할 때 날씨 등에 대해 잡담 하기보다 의미 있는 이야기를 나눌 때 정신적 행복감이 올라간다는 연구 결과가 나왔다. 일반적으로 서로 모르는 사이에서는 상대의 생각을 듣는 데 별 관심이 없을 것이라고 생각하는 것과 상반된다.
미국 시카고대 부스경영대학원의 연구는 대부분의 사람들이 실제로 그들이 모르는 누군가와 깊고 의미 있는 대화를 나누는…