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메스꺼움

전기차 특유의 급가속·제동방식 등이 멀미 유발

건강뉴스

[많건부] 전기차만 타면 속이 울렁…왜 멀미가?

유독 전기차 택시만 타면 멀미를 호소하는 사람이 많습니다. 전기차 택시 탑승 후 울렁거림과 불쾌감이 심하게 느껴진다는 것이죠. 일부 택시 이용객들은 전기차는 탑승을 거부하겠다는 입장을 보이기도 합니다. 전기차 특유의 멀미 현상, 그 이유가 뭘까요? 먼저 멀미가 생기는 원인부터 살펴봅시다. 차에 탔을 때 멀미가 생기는 원인은 다양합니다. 그…

여성에게서 특히 나타날 수 있는 심장마비 전조 증상들

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“턱이나 등이 아파와”…미묘한데 女 심장마비 전 증상?

심장마비라고 하면 가슴을 움켜잡고 숨이 멎은 채 쓰러지는 모습을 떠올릴 수 있다. 실제로 가장 흔한 심장마비 징후는 가슴에 심한 압박감이나 쥐어짜는 느낌이 드는 증상이다. 이외에 일부 심장마비 증상은 미묘해 알아차리기 어렵기도 하다. 그 중에서도 특히 여성에게 나타날 수 있는 미묘한 심장마비 징후에 어떤 것들이 있는지 미 건강정보 매체…
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“몸 쑤시고 혀 붓고 손 얼얼”…영양소 부족하면 일어나는 일

나이 때문이라고 여기기 쉬운데, 언젠가부터 이유 없이 항상 피곤하고 온 몸이 쑤시며 아프다. 이런만성 피로감과 근육통 증상에는 뜻밖의 원인이 숨겨져 있을 수 있다. 바로 영양소 결핍이다. 영양소가 부족할 때 나타나는 사소한 징후를 무심코 넘겨서는 안 되는 이유가 있다. 영양소 결핍은 가장 기본적인 세포 수준에서 신체 기능을…

붙이는 약은 4시간 전에, 먹는 약은 1시간 전에

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‘울렁울렁’ 멀미로 토할 것 같을 땐 어떻게?

최근 낚시 인구가 늘어나면서, 차멀미는 안 하는데 뱃멀미로 고생했다는 글이 자주 인터넷에 올라온다. 차멀미를 안 하는 사람도 뱃멀미는 하는 경우가 적지 않은데, 이유는 바다의 특성상 요동하는 세기가 강하고 방향 자체가 훨씬 다양하기 때문이다. 명절 연휴에 스트레스를 받아 집에 오는 길에 고속도로에서 멀미했다는 자조 섞인 얘기도 있다. 멀미(motion…

분당서울대병원 마취통증의학과 오탁규·송인애 교수팀 연구

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“진짜 잘 먹어야 산다”…코로나 중증환자 사망률 60% 낮춘 비결은?

코로나19 중증 환자가 영양집중지원팀(NST)의 관리를 받는다면 사망률이 최대 60%까지 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. NST란 의사·간호사·약사·영양사로 구성된 팀이다. 영양불균형 환자를 선별하고 영양상태 평가를 통해 효과적인 영양공급을 시행한다. 환자 영양상태를 호전하고 입원기간을 단축하며, 합병증 감소를 목표로 한다. 지난…

향초 태우면 일산화탄소 비롯 유해 물질 나와...환기 꼭 해야

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“향초로 피로 날리려다”…목숨 날릴 뻔한 女, 무슨일?

최근 미국 유명 인플루언서가 침실에 향초를 피웠다가 죽을 뻔한 사연이 공개됐다. 뉴욕포스트 등 외신에 따르면 90만명 넘는 틱톡 인플루언서 에미 무어(22)는 일산화탄소 중독으로 죽을 뻔했다. 무어는 침실에 향초 다섯 개를 피웠고 잠들기 전 향초를 모두 껐다. 하지만 얼마 지나지 않아 머릿속이 흐려지는 듯 몸 상태가 이상한 것을 느꼈다. 무어는…

첫 주, 수면 질 올라...4주 세포들 재생력 향상, 유지하면 암 발병도 낮춰

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“한달 술 안마셨더니 세포들이”…英실험결과 어떻길래?

단기간만 술을 끊었을 때도 눈에 띄는 효과를 볼 수 있을까? 최근 영국의 음주 예방단체 드링크어웨어(Drinkaware)는 술을 즐기던 실험자가 1달간 술을 마시지 않았을 때 생긴 신체 긍정적 변화를 소개했다. 실험을 시작한 첫 주부터 4주 차까지 약 한 달간 피험자의 건강을 추적하며 그때 발생한 몸의 변화를 기록했다. 해당 실험…

운동 전 과식이나 소화 안되는 음식 삼가…수분도 충분히

건강뉴스

“갑자기 웩~” 운동하다가 구역질 나는 이유는?

운동을 열심히 하다 보면 가끔 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동을 처음 하는 사람에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날 수 있는 증상이다. 원인은 운동 전 먹은 음식, 운동 환경 등 여러 가지가 있을 수 있다. 보통 물을 충분히 마시거나 운동 강도를 조절하는 방법으로 어느 정도 해결할 수 있다. 운동 중이나 운동 후 메스껍고 구역질이 나는…
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“생소하네”…배에도 ‘편두통’이 온다, 어떻게?

머리 아픈게 아니라 배가 아픈데 이게 편두통이라고? 편두통이라고 하면 한쪽 머리가 당기듯이 아픈 두통을 생각한다. 모든 편두통이 두통을 동반하는 건 아니다. 두통 증상이 없는 편두통도 있다. 이 중 복부에 증상을 나타내는 복부편두통(abdominal migraine)이라고 한다. 생소한 복부편두통에 대한 정보, 미국 건강정보 매체…

지나친 트림과 소화기 문제 나타난다면 의심해봐야

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하루 10회 트림한 20대 여성… 웃어 넘겼는데 ‘대장암 3기’라니

어느 순간부터 갑자기 트림을 많이 한다면?  결코 가볍게 여길 증상이 아니다. 위든 아래든 몸에서 가스가 나오는 생리 현상은 자연스럽지만, 평소와 다르게 횟수가 늘거나 불편함이 있다면 대장암을 알리는 신호일 수 있다. 최근 영국 매체 데일리메일은 잦은 트림 등 증상을 겪은 뒤 24세 젊은 나이에 대장암에 걸린 여성에 대해 보도했다. 미국 플로리다주에서…
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영양제도 과하면 독… 비타민, 철분, 칼슘 과잉 증상 

영양제 먹다가 배부르다는 말이 있을 정도로 현대인은 영양제에 의존한다. 사실 칼슘, 비타민, 철분 등의 영양제는 음식을 통해 부족한 영양분을 보충하기 위한 방법이다. 하지만 건강에 대한 지나친 걱정으로 각종 영양제를 과다 복용하는 사람들이 증가하고 있다. 영양제도 과하면 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 5가지 영양 보충제의 효능과 과다 복용시…

1년간 비교한 결과 비슷한 체중감량 효과

건강뉴스

간헐적 단식, 칼로리 제한보다 체중감량 효과 있다?

제한된 시간에만 식사를 허용한 간헐적 단식과 제한된 칼로리의 음식을 섭취하는 전통적 다이어트 어느 쪽이 더 효과가 있을까? 1년간 다이어트 효과를 비교한 결과 비슷한 체중 감량 효과를 보였다는 연구결과가 나왔다. 27일(현지시간) 《내과학 연보(Annals of Internal Medicine)》에 발표된 미국 일리노이대 연구진의 논문을 토대로 건강의학…

혈관 수축 일어나며 불편한 증상 발생

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운동만 하면 울렁거리고 메스꺼워…왜?

건강해지려고 운동하는 건데, 운동을 하면 오히려 몸이 아프다는 사람들이 있다. 속이 메스껍고 구토를 할 것 같아 운동을 포기하는 상황에 이른다. 종종 달리기 운동을 해온 직장인 A씨(35)는 더 이상 달리기 운동을 안 한다. 뛸 때는 성취감이 들지만 이후 속이 울렁거리기 시작하면 성취감이 고통으로 바뀌면서 운동하기 싫어진다. 운동 후 생기는…

물량 부족 시달렸던 당뇨병 치료제 사용 후기들 '경고'

건강뉴스

품절대란 다이어트 약, 피부 ‘급노화’ 부작용

원래 당뇨병 치료제로 개발됐다가 다이어트 효과로 각광 받는 세마글루타이드 성분 약이 체중 감소를 촉진하지만 메스꺼움과 구토, 불규칙한 심박수, 얼굴 조기 노화 등 부작용을 동반할 수 있다고 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 1일(현지시간) 보도했다. 세마글라타이드는 2017년 당뇨병 치료제로 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 오젬픽과 2021년 6월…

심장 근육 면역시스템에 도움

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아몬드, 참깨, 바나나… ‘마그네슘’이 꼭 필요한 이유

최근엔 건강을 챙긴다는 이유로 식사보다 영양제를 잘 챙겨 먹는 사람들이 많다. 유산균, 비타민부터 칼슘, 오메가3까지 정말 다양한 영양제를 아낌없이 먹는다. 과연 우리는 몸에 필요한 영양소를 모두 챙겨먹고 있는 걸까? 그런데 영양제 중에서도 홀대 받는 영양소가 있다. 바로 ‘마그네슘’이다, 일반적으로 단백질, 비타민 C,…
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독감에 대한 오해 7가지

겨울철 독감이 여전히 기승이다. 제대로 알아야 제대로 대비할 수 있다. 허핑턴포스트는 독감에 대해 흔히 잘못 알고 있는 내용 7가지를 소개했다. ▶오해 : 항생제로 독감을 치료할 수 있다 항생제는 박테리아에만 효과가 있다. 독감과 감기는 바이러스가 일으키는 병이다. 항생제는 바이러스와의 싸움에…
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아침에 ‘이런 증상’, 당뇨병 위험 높다

신체의 전반적인 기능에 심각한 영향을 미치는 당뇨병은 ‘조용한 살인자(silent killer)’라는 별명을 가지고 있다.  급성 증상을 보이기보다는 서서히 심각한 합병증을 야기해 심장병, 신장 손상, 시력등에 큰 영향을 미친다. 다양한 증상이 있지만 잘 드러나지 않거나 다른 질환 증상과 혼동되는 경우가 많다. 증상이 너무 미묘한 경우도 있다.…
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“독감과 비슷”…아연 많이 먹으면 이상신호 7

아연은 우리 몸에서 100가지 이상의 화학반응에 관여하는 필수 미네랄이다. 성장과 DNA 합성, 맛을 느끼는 데 필요하며 상처 치유, 생식, 면역 기능이 원활하게 이뤄지도록 한다. 성인의 아연 상한 섭취량은 하루 40mg이다. 상한 섭취량은 인체에 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 섭취량이다. 아연이 풍부한 음식에는 붉은 고기, 가금류, 해산물,…
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아침에 ‘3가지’ 증상 있다면 심장마비 조심

심장마비의 가장 흔한 징후 중에는 가슴에 통증이나 불편감이 갑자기 생겨 사라지지 않는 증상이 있다. 심장에 압력이 가해지거나 조이는 듯 하기도 하고 무거운 무언가가 짓누르는 듯한 느낌이 들 수도 있다. 어떤 사람은 팔, 목, 턱, 등, 배로 통증이 퍼지는 걸 경험하거나 어지러움, 숨참 증상을 보이기도 한다. 이와 다르게 그다지 뚜렷하지 않은 징후인데도…
헬스스낵

잘못된 피임 상식 8가지

피임에 대해 잘못 알려진 상식이 의외로 많다. 귀동냥으로 얻어들은 피임법은 사실이 아닐 경우가 많다. 대한의사협회의 도움으로 피임에 관한 잘못된 믿음을 소개한다. (1) 피임약을 오래 먹으면 임신하는데 지장이 있다? 피임약은 배란을 억제해 임신 가능성을 낮춘다. 이 효과는 …