치매 예방하는 일상 속 행동들…두뇌 활발하게 유지, 명상하고 잘 자고 등
“두뇌 게임하고 잘 자고”…치매 예방 습관 8가지
국립중앙의료원 중앙치매센터에 따르면 우리나라 65세 이상 인구 약 860만명 중 89만명이 치매환자로 추정된다. 열 명 중 한 명 꼴이다. 우리나라 인구구조가 급속히 고령화됨에 따라 치매 환자 수는 2030년 142만명, 2050년에는 315만명을 넘을 것으로 예측된다.
치매는 아직 치료제가 없다. 최근 치매 원인의 50~80%를 차지하는 질환인…