본인에게 맞는 운동 선택하고 지속해야
비 오는 날마다 ‘욱씬’…관절 지키는 올바른 운동법은?
장마가 시작된면 뼈마디가 쑤시고 아프다고 호소하는 이들이 많다. 올 여름은 엘니뇨가 강하게 발달하며 심한 장마가 예고돼 관절염 환자들의 걱정이 더욱 크다. 특히 고온다습한 날씨가 길어질수록 에어컨을 오래 트는 경우가 많은데, 이는 관절통을 악화할 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
비가 오거나 흐린 날 더 심해지는 관절통은 퇴행성 관절염, 류마티스…