브라우징 태그

관리

전문가들이 전하는 스포츠 브라 세탁 방법...여성 52% 이상 운동 후 세탁 안해, 8%는 전혀 안빨아

건강뉴스

“女 절반은 잘 안 빨아”…운동 후 스포츠 브라, 언제 세탁할까?

브래지어를 너무 자주 세탁하면 손상될 위험이 있다는 것은 널리 알려진 상식이다. 스포츠 브라는 어떨까. 스포츠 의류는 운동할 때 몸을 지지하고 불편함을 덜어주기 위한 것이므로 땀을 많이 흡수한다. 스포츠 브라는 특히 자주 세탁하지 않으면 땀과 박테리아의 번식지가 될 수 있다. 하지만 많은 여성들이 스포츠 브라를 제대로 세탁하고 있지 않은 것으로…

스타브맥싱(starvemaxxing) 트렌드 확산...극한 다이어트까지 시도해

건강뉴스

“움푹 파인 볼”…이 얼굴 갖고 싶어서 굶는 남자들, 왜?

날카로운 턱선에 푹 파인 볼..., 해외 젊은 남성 사이에서 이른 바 ‘스타브맥싱(starvemaxxing)’이 유행하고 있다. 이런 외모를 갖기 위해 극단적인 다이어트를 하고 있어 건강상 우려의 목소리도 제기됐다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 외모에 집착하는 젊은 남성을 중심으로 스타브맥싱 문화가 자리잡았다. 스타브맥싱은 날카로운 턱선, 움푹…
부울경

서울엔 ‘손목닥터 9988’, 부산엔 ‘건강업(UP)’

65세 이상 노인이 전체의 20%를 넘는 초고령사회가 바로 코앞인 상황에서 지자체들 고민이 깊어지고 있다. ‘건강도시’를 어떻게 구현해낼 것이냐가 시정 최대 목표의 하나로 떠오르고 있어서다. 이에 따라 시민, 특히 노인들 대상으로 개인맞춤형 건강관리 시스템을 지원하는 공공 프로그램이 잇따라 출현하고 있다. 몸의 노쇠 정도를 진단하고 이를 기반으로 운동…

[셀럽헬스] 방송인 김새롬 20년간 몸매관리 비법

건강뉴스

“30대 중반 세끼 먹지 마라?…김새롬 돈 덜드는 다이어트 법은?

방송인 김새롬이 유튜브 채널 '나는김새롬'에서 자신의 경험에 비춘 연령대별 피부와 몸매 관리법에 대해 털어놨다. 그는 19살 쯤 데뷔해 10대 후반부터 지금까지 20년을 거치며 어떤 관리를 했는지 알려주겠다며 '관리 썰'을 풀었다. 김새롬 "20대 초중반은 운동 안해도 후반부터 시작 권해"  자신은 (관리에) 수억원을 썼지만 몇백 안에서 끊을 수…

지저분한 도마에선 대장균군·황색포도상구균 검출되기도

건강뉴스

“식초·레몬만 있으면 끝”…200만뷰 본 도마 세척법은?

변기보다 더럽다는 도마. 최근 도마를 소독하려면 레몬과 식초, 소금을 이용하면 된다고 공개한 여성이 있다. 지난달 30일 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 캘리포니아에 사는 미란다 윌슨은 틱톡에 본인만의 도마 소독법을 공개했다. 미란다는 “도마는 변기나 생고기보다 박테리아가 200배나 많다는 연구 결과가 있다”며 소독 방법을 공유했다. 그가…

[셀럽헬스] 가수 겸 배우 엄정화, 저탄고지 식단 루틴 공개

건강뉴스

엄정화 관리 비결은 ‘저탄고지’?… ‘이렇게’ 하면 건강 해쳐

가수 겸 배우 엄정화의 철저한 건강 관리 루틴이 최근 한 방송에서 공개됐다. 엄정화는 저탄고지 식단을 실천하고 고강도 운동을 하거나 각종 영양제를 빼놓지 않는 등 건강에 진심을 모습을 보였다. 특히 저탄고지 다이어트는 엄정화뿐만 아니라 체중 조절을 원하는 여성들에게도 큰 인기다. 하지만 잘못된 방법은 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.…

거꾸로 빨면 균 제거 효과적...양말 논쟁 이전에 청결한 발 관리도 중요

건강뉴스

똑바로vs거꾸로, 양말 빨래 논쟁…어떻게 빨아야 할까?

“양말 좀 똑바로 벗으라고!” 학창시절부터 종종 듣던 말이지만 결혼 후 배우자의 입에서도 나온다. 양말을 신었던 모습 그대로 벗길 바라는 사람과, 뒤집힌 양말을 빨래 바구니에 툭 던져놓는 사람이 만나면 갈등이 생길 수밖에 없다. 수많은 가정집의 단골 논쟁거리인 양말 빨래, 뭐가 정답일까? 먼저, 양말을 똑바로 벗는 걸 선호하는 이들의 주장은 이렇다.…

여성은 20년 전 12개에서 13개, 남성은 6개에서 12개로

건강뉴스

美 남성 미용 제품 사용 2배 늘었다… 뭐길래?

미국 남성이 하루에 사용하는 비누, 샴푸, 화장품, 보습제, 탈취제 등 개인관리 제품의 종류가 2004년 평균 6개에서 2023년 현재 11개로 2배 가까이 증가했다는 연구 결과가 나왔다. 26일(현지시간) 발표된 미국의 비영리 환경 단체 환경워킹그룹(EWG)의 보고서를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 전반적으로 평균적인 미국…
바이오워치

치질이 퇴행성 질환 아니다? 원인은 ‘이것’

말 못할 고통인데도 초기 치료가 잘 이뤄지지 않는 질병은? 바로 치질이다. 치핵, 치열, 치루 등을 포함한 항문 질환인 치질은 국내 연간 진료자 수가 60만명을 넘어설 정도로 흔하게 나타나는 국민 질환이다. 놀라운 것은 치질 발병률에서 남녀 차이가 없다는 점. 일반적으로 남성이 더 많이 경험한다고 생각하기 쉽다. 하지만 작년 기준으로 치질 환자…
건강뉴스

세탁기는 금물… 운동화 관리법

운동복은 대부분이 매번 세탁한다. 운동화는 다르다. 하루 두 시간씩 걷는 이도, 10킬로미터씩 뛰는 이도 운동화를 매번 빨지는 않는다. 땀 차는 건 마찬가지인데, 괜찮은 걸까? 영국 일간 '가디언'이 운동화를 위생적으로, 오래 신을 수 있는 방법을 소개했다. 운동화 역시 운동복처럼 사용한 뒤에는 '관리'가 필요하다. 물에 넣어 빨지는 않더라도…