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카펫

마른 기침 유발… 알레르기 질환 예방하는 법 4

  요즘 미세먼지로 고통 받고 있는 가운데 실내 먼지로 인한 호흡기, 알레르기 질환을 앓고 있는 사람이 늘고 있다. 특히 집 먼지 속에는 천식이나 알레르기 비염과 같은 알레르기 질환을 일으키는 물질들이 다양하게 존재한다. 알레르기 질환을 예방할 수 있는 방법은 없을까?       1. 집 먼지, 왜 문제인가 천식의 원인 물질로 가장 빈도가 높은 것은 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이 포자, 동물비듬 등이다. 이 가운데 기관지 천식과 알레르기 비염을 […]

뼈를 튼튼하게… 골절 막는 습관 6가지

  뼈가 부러지는 것, 즉 골절은 뼈나 골 단판 또는 관절면의 연속성이 완전 혹은 불완전하게 소실된 상태를 말한다. 대개의 경우 외부의 힘에 의하여 발생한다. 뼈의 주변에 있는 연부 조직이나 장기들의 손상도 흔히 동반된다.   골절은 누구에게나 큰 부담이 되지만 특히 나이 든 사람에게는 치명타가 될 수도 있다. 뼈를 다치면, 혼자 움직일 수 없기 때문이다. 이와 관련해 […]

아기 몸속 미세플라스틱 어른의 10배(연구)

유아의 변에서 검출된 미세플라스틱 농도가 성인에 비해 10배 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 의대 쿠룬타찰람 칸난 교수팀은 성인과 유아의 변샘플을 비교해 널리 사용되는 플라스틱 농도를 측정한 결과 유아의 변에서 폴리에틸렌(PE) 농도가 성인보다 10배 이상 높게 검출된 연구결과를 미국화학회 학술지 《환경과학과 기술지(Environmental Science & Technology Letters)》에 발표했다. 이번 연구 대상이 된 플라스틱은 PET(polyethylene terephthalate; […]

골절 예방하는 생활습관 6

  뼈가 부러지는 것, 즉 골절은 뼈나 골 단판 또는 관절면의 연속성이 완전 혹은 불완전하게 소실된 상태를 말한다. 대개의 경우 외부의 힘에 의하여 발생한다. 뼈의 주변에 있는 연부 조직이나 장기들의 손상도 흔히 동반된다.   골절은 누구에게나 큰 부담이 되지만 특히 나이 든 사람에게는 치명타가 될 수도 있다. 뼈를 다치면, 혼자 움직일 수 없기 때문이다. 자기 삶의 독립성을 지키고자 […]

“변기,휴대폰은 매일, 칫솔은 3개월” 물품별 청소 주기는?

청소 할 때 주변의 물건들을 일일이 닦아내면서까지 관리를 하고 있는 경우는 많지 않다. 하지만위생과 건강을 생각한다면 가전이나 기구 등의 청소도 소홀히 해서는 안된다. 집안을 가득 메운 가전 및 기구들을 얼마나 자주 청소해야 하고 어떻게 관리해야 할지 미국 건강의학포털 웹엠디(WebMD)의 가이드를 소개한다. 휴대폰: 매일 우리는 하루에도 수십 번씩 휴대폰을 만진다. 휴대폰 화면에 남은 지문에는 온갖 지저분한 […]

집안 공기 깨끗하게 유지하는 법 6

집에 머무는 시간이 길어졌다. 실내 공기를 깨끗하게 유지하는데 신경을 써야겠다. 매일 환기를 할 것. 또 어떤 방법이 있을까? 영국 일간 ‘가디언’이 전문가의 조언을 보도했다. ◆ 환기 = 오랜만에 미세먼지 걱정 없는 봄이다. 마음껏 창문을 열어 탁한 공기를 내보내고 신선한 공기를 들일 것. 알레르기 전문가 아펠스 이콘스 박사에 따르면 “창을 닫고 지내다간 집안에 화학 물질과 알레르기 […]