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주름

엄마에게서 벗어날 수 없는…대물림 12가지

부모 유전이 우리 신체에 많은 영향을 끼친다. 어머니가 오래 산 자녀의 수명이 더 길다는 연구 결과도 있다. “엄마는 내 미래”라는 표현은 일리가 있다. 미국 잡지 ‘리더스다이제스트’의 건강 포털 ‘더헬시’가 ‘엄마의 대물림 신체 특성 12가지’를 소개했다. 미국 존스홉킨스대 의대 니라즈 간도트라 박사(정신과)는 “여성은 어머니를 여러 가지로 쏙 빼닮는다. 어머니는 물론 할머니가 어떻게 왜 돌아가셨는지를 알면 자신의 […]

겨울철 피부 건강에 좋은 식품 9

겨울철에는 피부를 노출할 일이 적지만 그래도 피부에는 항상 관심을 기울여야 한다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부의 건조함과 자외선으로 인한 손상을 줄일 수 있다. 또한 주름을 덜 생기게 할 수도 있고, 피부의 탄력을 향상시켜주기도 한다. 미국 건강생활지 ‘이팅웰’이 겨울에 피부를 더욱 건강하고 아름답게 가꿔줄 수 있는 식품을 소개했다. △토마토 연구에 따르면 피부의 라이코펜 농도가 높은 사람들이 […]

목숨 앗아간 안면거상술이란?…러시아 여성 수술 후 숨져

지난 21일 오후 8시경 러시아 국적 40대 여성이 서울 강남의 한 성형외과에서 안면거상술을 받고 회복 중 의식을 잃어 인근 대형병원으로 옮겨졌으나 끝내 숨진 사건이 발생했다. 서울 강남경찰서는 해당 병원의 집도의와 마취과 의사, 간호사 등을 조사하고 있으며, 숨진 여성을 부검해 사인을 밝힐 계획이다. 안면거상술(Face Lift Surgery)은 일반적으로 3시간 가량 전신마취를 해 진행되는 매우 까다로운 수술이다. 자칫하면 […]

임신중 ‘이것’ … 아이 뇌에 악영향 (연구)

태아가 자궁에 있는 동안 엄마가 소량의 알코올을 마셔도 뇌 구조에 악영향을 받아 인지 및 언어발달이 늦어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 27일 미국 시카고에서 열릴 북미방사선학회 연례학회에서 소개될 오스트리아 빈대 의대 연구진의 발표문을 건강의학 전문지 ‘헬스데이’가 22일(현지시간) 보도했다. 연구진은 임신 22~36주의 임신부 24명의 뱃속에 있는 태아의 뇌 성숙도를 자기공명영상(MRI)으로 추적했다. 이들 중 17명이 일주일에 1잔 미만의 […]

운동 전에 화장 꼭 지워야 할까?

    운동은 몸을 튼튼하게 하는 데도 좋지만, 피부 건강에도 좋다. 지구력 운동과 고강도 유산소 운동이 피부 노화를 완화할 수 있다는 연구 결과가 있다. 운동은 피부 노화를 촉진하고 피부 질환을 악화시킬 수 있는 만성 스트레스를 해소하는 데도 도움이 된다. 피부에도 좋은 운동. 조금만 더 신경 쓰면 예쁜 피부를 가꿀 수 있다. 운동 전후 신경 써야 […]

소변 후 몇 방울 뚝뚝.. 갱년기 여성은?

  나이 든 남자들은 소변을 다 보고 나서 ‘잘 털었는데’ 생각해도 오줌이 바지 사이로 몇 방울 흘러내려 곤혹스러울 때가 있다. 젊을 때는 이런 일이 없었는데 자꾸 반복되니 여간 신경 쓰이는 게 아니다. 왜 그럴까? 중년 여성은 문제가 없을까? ◆ 뒤늦게 흘리는 소변 방울 왜?… 나이 들었다는 신호 남자가 소변 후 뒤늦게 오줌 몇 방울을 더 […]

다양한 가습기, 어떻게 골라야 할까?

부쩍 건조해진 날씨에 코와 목이 따갑고 피부도 당기기 시작한다. 난방하면 실내 습도가 더욱 낮아져 면역력이 떨어지고 기관지 통증이 악화된다. 겨울철 실내 적정 습도는 40~60%로 가습기 사용이 필수다. 시판되는 다양한 가습기 중 어떤 걸 골라야 할까? ◆ 기화식 가습기가 없는데 방이 건조할 땐? 임시방편으로 젖은 수건을 머리맡에 두고 자곤 한다. 수건이 마르며 주변 습도를 높인다. 기화식 […]

‘노화’를 부정해도 결국 인정하는 몸의 변화들

  노화(aging)는 나이가 들어가면서 생기는 정상적인 몸의 변화다. 노안이나 피부 주름 등 곁으로 드러나는 것만 노화가 아니다. 몸속의 작은 혈관 등 구석구석 모든 곳의 장기들이 서서히 나이 들어 그 증상이 나타나기 시작한다. “내가 벌써 노화?” 부정만 하면 대처가 늦다. 빨리 인정하고 대비해야 건강하게 나이가 들 수 있다. ◆ 허리 굵어지고 vs 근육은 줄고 노화의 징후 […]

동안 VS 노안…뭘 먹느냐 차이?

더 젊어 보이고 싶은 욕구는 누구나 같다. 부쩍 늘어난 주름과 축 처진 턱살, 넓어진 모공은 원래 나이보다 ‘더’ 들어 보이게 한다. 피부과 시술을 받긴 무섭지만 또래보다 젊어 보이고 싶다면? 오늘부터 식습관을 바꿔보자. ◆ 노안 유발하는 나쁜 음식 오후 2시, 점점 눈이 감겨온다. 해야 할 업무는 잔뜩 인데….직장인의 구세주 커피가 있다. 카페인은 뇌와 신경계 활동을 활발히 […]