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잇몸

치과에서 신경치료 받은 치아, 얼마나 오래 갈까?

    신경치료(근관 치료)는 치아 뿌리관(근관)을 치료하는 것이다. 치아 뿌리관 속에는 신경∙혈관이 풍부하고 무른 조직(치수)이 있다. 치수는 뿌리 끝의 좁은 구멍을 통해, 치아 뿌리를 둘러싸고 있는 잇몸 뼈 속의 혈관과 신경에 연결된다 치아 뿌리관 속의 병든 치수를 긁어내고 소독한 뒤 텅 빈 곳을 치과 충전물로 메우는 신경치료를 받은 치아의 평균 수명은 평균 약 11년이라는 연구 […]

스트레스가 너무 많다는 징후 5

  인생은 고통의 바다라는 불가의 가르침을 새기지 않더라도 스트레스가 인간의 숙명이란 걸 우리는 온몸으로 깨달으며 산다. 스트레스가 적당한 수준이면 몸과 마음에 활력을 주기도 하지만, 과하면 건강을 해친다. 걱정, 우울, 분노, 두려움 등이 심할 때 몸이 먼저 반응한다. 미국 건강 매체 ‘프리벤션’이 그 징후를 정리했다. ◆ 가려움증 = 일본 연구에 따르면 스트레스가 많은 사람은 만성 가려움증에 […]

“우리 반려동물 위한 잇몸병·치매약도 있나요?”

국내에 세 가구 중 한 가구가 반려동물을 키우면서 반려동물을 위한 의약품 시장도 점점 커지고 있다. 기존에 비타민이나 영양제, 항생제뿐만 아니라 치매치료제, 잇몸, 당뇨병 치료제 등을 속속 선보이면서 해외시장 진출 계획도 이어진다. 한국동물약품협회에 따르면 지난해 4분기 기준 동물의약품 판매 금액은 총 935억 8975만 원으로 집계됐다. 전년 동기 대비 5.5% 상승했다. 2017년엔 746억2238만 원이었는데, 매년 꾸준한 증가세를 […]

노마스크 대비…치아 미백 어떻게 할까?

아직 야외에서 마스크를 쓰는 사람들이 훨씬 많지만, 곧 날이 무더워지면 벗는 사람들이 크게 늘어날 것으로 보인다. 이로 인해 그동안 무신경했던 피부 관리, 주름살 관리 등을 하는 사람들이 늘고 있는데 미용 목적으로 치아 미백을 하는 사람들도 있다. 치아 미백은 착색 또는 변색된 치아를 원래보다 밝고 희게 만들어주는 것을 말한다. 평소 이를 하얗게 유지하려면 착색을 유발하는 음식인 […]

건강한 치아를 지키기 위해 먹어야 할 식품 5

환한 웃음과 밝은 미소는 사람들에게 긍정적인 인상을 준다. 자신감 있는 미소를 짓기 위해서는 치아 건강을 잘 챙겨야 한다. 건강한 치아를 유지하고 싶다면 양치질, 치실, 구강청결제의 사용과 더불어 날마다 먹는 음식에 관심을 기울여야 한다. 미국 과학 미디어 ‘사이테크 데일리’에서 튼튼한 치아를 관리하기 위해 먹어야 할 5가지 식품을 소개했다. 1. 요거트 = 요거트는 칼슘을 많이 함유하고 있다. […]

면역력 관리, 마스크 속 입안부터 시작한다

기온이 올라가면서 야외 활동을 즐기고 운동을 통해 건강을 관리하기 좋은 계절이다. 하지만 환절기 건조한 공기와 황사, 미세먼지가 입속 유해균 증식의 원인이 된다. 그나마 코로나19로 마스크 착용이 일상화되어 먼지 흡입을 차단하긴 하지만 완전한 해결 방법은 아니다. 미세먼지가 구강 내 흡입되면 입속 면역력이 떨어져 유해균 증식의 원인이 되고 증식된 유해균은 입 냄새, 충치, 치주질환 등 치과 질환의 원인이 된다. […]

비타민C 부족 알리는 신호…보충에 좋은 식품 7

비타민C가 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 우선 비타민C는 우리 몸이 더 건강한 조직과 강한 면역력을 갖는 데 도움을 준다. 또 철분 흡수를 돕는다. 비타민C의 하루 섭취 권장량은 여성은 75㎎, 남성은 90㎎이다. 비타민C는 섭취가 어려운 영양소가 아니다. 과일과 채소만 잘 챙겨먹는다면 권장량을 챙길 수가 있다. 다만 우리 몸은 비타민C를 만들거나 저장하지 않기 때문에 꾸준하게 매일 […]

혈당 치솟는 이유…이를 막는 안정적 관리법

혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 내에 머무른다. 이런 혈당 수치가 정상 범위를 넘어서 너무 높으면 당뇨병이 된다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 […]

배꼽에만 70가지 박테리아…, 냄새가 난다면?

  우리는 모두 땀을 흘리고 이에 반응해 몸에서는 어느 정도 냄새가 나기 마련이다. 하지만 평소와 다른 냄새가 난다거나 냄새가 심해지면 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다. 몸에서 나는 냄새로 알 수 있는 건강의 적신호, 미 건강정보 사이트 웹엠디(WebMD)에서 소개했다. 배꼽 = 배꼽에는 70가지나 되는 박테리아가 있을 수 있다는 연구 결과가 있다. 약간 냄새가 나는 정도라면 […]

영양소 부족 알리는 이상 증상…이 때 먹어야 할 음식들

신체기능이 제대로 돌아가기 위해서는 단백질과 탄수화물 외에도 비타민과 미네랄 등 수많은 영양소가 필요하다. 그런데 건강한 식습관에도 불구하고 이런 영양소가 부족할 수가 있다. 이와 관련해 ‘위민스 헬스’ 등의 자료를 토대로, 영양소 부족 시 일어나는 건강 이상 증상 몇 가지와 이럴 때 섭취하면 좋은 영양소 함유 식품에 대해 알아본다. ◇피로, 짜증 비타민C 결핍으로 일어나는 대표적인 질환은 괴혈병이다. […]