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이상신호

지나치면 큰일 날 통증 신호 3가지

  다리 부었다고 주물렀다가는… 허리, 다리 발 등 일상 생활에서 통증을 느끼는 부위는 많다. 많은 사람들이 이를 가볍게 여긴다. 실제 아무 일도 일어나지 않는다. 하지만 일부 통증의 증상은 큰 병이 걸렸다는 신호일 수 있다. 몸에서 보내는 이상 신호인 통증을 간과하면 생명이 위험할 수도 있다. 건강 정보 사이트 ‘멘스 헬스(Men’s Health)’가 결코 무시해서는 안 되는 통증 신호를 소개했다.   […]

머리 아프고 집중 잘 안 되면 소금 탓?

    음식의 간을 맞추는데 유용하게 활용되는 소금, 그런데 소금 과잉 섭취는 문제다. 세계보건기구(WHO)는 하루 소금섭취량을 5g이내로 제한하라고 권고하고 있다. 하지만 짜게 먹는 식습관을 가진 사람들이 여전히 많은 상태다.   나트륨 과잉 섭취는 고혈압, 비만, 노화, 심장질환 등의 원인이 되는 만큼 반드시 주의가 필요하다. 다행히 소금을 많이 먹으면 우리 몸은 이상 신호를 보내 나트륨 섭취량을 줄이라고 요청한다. 소금을 많이 먹었을 때 우리 몸이 […]