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위생

자궁암 예방효과가 뛰어난 남성 수술은?

    사랑하는 여성을 위해 남성에게 필요한 수술은 무엇일까? 정답은 포경수술이다. 남성의 포경수술이 여성의 자궁암 예방과 성 상대방의 위생과 관련된 의학적 장점이 크다는 연구결과가 나왔다.   그러나 의사나 부모의 일방적 결정에 의한 강제 포경수술은 지양돼야 한다는 주장이 제기됐다. 당사자에게 충분한 설명 없이 포경수술을 하는 것은 의학윤리의 핵심인 자발성을 위반하고 하는 행위이고 이로 인한 환자의 정신적 충격은 여러 의학적인 장점을 상쇄할 정도로 클 수도 있다는 […]

같은 식재료여도 이건 먹고, 이건 피하고?

  농약을 많이 쳤다거나 설탕, 소금을 많이 넣고 조리한 음식은 가급적 덜 먹어야 한다. 그런데 이처럼 뻔한 상황을 제외하곤 어떤 음식을 피해야 하는지 어렵고 혼란스럽다. 미국 건강지 프리벤션에 따르면 같은 식재료를 사용해도 어떻게 관리하고 조리하느냐에 따라 건강한 음식이 되기도 하고, 그 반대가 되기도 한다.   ◆밀가루 밀가루 음식을 먹을 때도 좀 더 건강한 선택 방법이 있다. 새하얀 다목적용 밀가루는 정제하지 않은 […]

벌써 안일해졌나… ‘손 씻기’ 실천율 줄었다

손을 잘 씻는 인구 비율이 소폭 감소한 것으로 나타났다. 질병관리청의 ‘2021 지역사회건강조사’ 발표에 따르면 외출 후 손을 씻는 실천율은 2020년 97.6%에서 2021년 94.5%로, 3.1%p 감소했다. 큰 감소율을 보인 건 아니지만 코로나가 한창 유행하던 시기에 이처럼 손 씻기 실천율이 오히려 줄어들었다는 점에서 경각심이 필요한 것으로 나타났다. 포스트 오미크론 시대에는 손 씻는 습관을 가진 인구가 더욱 줄어들 […]

‘막 떨어진 건 주워 먹어도 된다’ 5초 법칙의 진실은?

바닥에 떨어진 음식도 5초 안에 주워 먹으면 안전하다는 ‘5초 법칙’이 있다. 이 법칙의 과학적 진실은 무엇일까? 5초 법칙의 흔적은 역사 속에서도 확인된다. 미국 클렘슨대 식품과학과 폴 도슨 교수는 그의 저서(Did You Just Eat That?)에서 이 법칙은 수세기 전부터 20세기까지 다양한 역사 속에서 확인된다고 밝혔다. 그 중 하나는 몽골제국을 세운 칭기즈 칸의 이야기다. 전해지는 바에 의하면 […]

개인용기 ‘덜어먹기’ 실천 늘어…식중독 경각심 ↑

불과 몇 년 전만 해도 찌개가 든 냄비에 이 사람 저 사람 숟가락을 넣는 일이 흔했다. 그런데 코로나 시국 등의 영향으로 근 몇 년간은 보다 안전하고 청결한 식생활을 유지하려는 사람들이 크게 늘었다. 식품의약품안전처가 ‘식중독 예방 실천 요령 6대 수칙’에 대한 국민 인지도를 조사한 결과, 2020년 대비 2021년 인지도가 53.8%에서 87.9%로 크게 높아졌다. 식중독 예방을 위한 […]

피부와 위생, 동시에 잡는 위생수칙 4

  코로나19 확산이 지속하면서 손씻기는 우리의 일상으로 자리 잡았다.   전문가들은 손씻기는 감염을 막을 수 있는 가장 간단하고도 효과적인 방법이라고 입을 모은다. 그러나 하루에도 여러 차례 손씻기와 손소독제에 노출되면서 피부는 쉽게 건조해질 수 있다. 원래도 건조한 손 피부를 가지고 있던 이들이라면 잦은 손씻기로 피부의 상태가 급격히 악화할 수 있다.   그러나 미국 건강 매체 위민스헬스에 […]

변기, 냉장고… 집안 물건, 얼마나 자주 닦아야 할까?

위생이 화두인 시절이다. 종일 손에 쥐고 사는 스마트 폰은 매일 소독하는 게 안전하다. 컴퓨터 자판이며 TV 리모컨은 일주일에 한 번, 알코올로 닦으면 좋다. 냉장고는 어떨까? 마루의 카펫은? 집안 곳곳의 물건들, 얼마나 자주 쓸고 닦아야 하는지 미국 건강 정보 매체 ‘웹엠디’가 정리했다. ◆ 냉장고 = 먹다 남은 음식을 쌓다 보면 뒤쪽에 밀린 두부며 어묵에 곰팡이가 번식하기 […]

“변기 뚜껑 열고 물 내리면 바이러스 퍼진다” (연구)

화장실에서 변기 커버를 닫지 않은 채 물 내리는 습관이 있다면 고쳐야 할 때다. 이렇게 물을 내리면 오염된 입자가 1m 이상 퍼져 나가고 30분 동안 공기 중에 머물 수 있다. 이는 공중 화장실에서의 박테리아 및 바이러스 감염 위험에 대한 연구 리뷰에서 드러난 내용이다. 호주국립대와 남호주대 연구팀은 공중 화장실에서의 감염병 전염 위험을 조사한 13개국 38건의 연구를 평가하는 […]

‘세계 손씻기의 날’…손, 제대로 씻고 있나요?

전국이 대체로 흐린 가운데, 강원 영동과 남부지방 등 일부 지역에 비 소식이 있겠다. 수도권과 충청권에도 산발적으로 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 전국이 14∼19도, 낮 최고기온은 19∼25도로 전망된다. ☞오늘의 건강= 매년 10월 15일은 유엔(UN) 총회에서 각종 감염으로 인한 전 세계 어린이들의 사망을 방지하기 위한 목적으로 제정한 ‘세계 손씻기의 날’이다. 손씻기는 다양한 감염병을 예방할 수 있는 […]

볼일 보고 손 씻는 사람 크게 늘었다…비누 사용은 미흡

용변 후 손 씻는 사람이 코로나 국면에서 크게 늘어난 것으로 나타났다. 볼일을 보고 손을 씻는 사람은 2019년 기준 63.6%에서 2020년 75.4%로 늘어났다. 이는 조사원이 다중이용화장실 이용자들을 실제로 관찰해 산출해낸 수치다. 질병관리청이 발표한 ‘2020년 지역사회 감염병 예방행태 실태조사’ 결과에 의하면 국민 5000명을 대상으로 한 전화설문조사에서도 올바른 손 씻기를 실천하고 있다고 답한 사람이 2019년 72.4%에서 2020년 87.3%로 […]