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위산역류

사과 식초의 과학적 효능 8가지

위산역류부터 가려움증까지 퇴치 이집트의 여왕 클레오파트라는 식초에 진주를 갈아 넣어서 마셨다고 한다. 사실 여부를 떠나 이 여왕은 식초의 장점에 대해 알았던 게 분명하다.   기원전 5000년부터 바빌론인들은 식초를 방부제나 조미료로 사용해 왔다. ‘의학의 아버지’ 히포크라테스도 식초의 약효에 대해 찬사를 아끼지 않았다. 이 시큼한 액체는 아주 오래전부터 치료제로 사용되어 왔다. 사과 식초는 현대에서도 치료제로 쓰인다. 사과식초는 전통 치료제로 사용돼 왔는데, 1950년대 들어 민간 요법에 […]

의식하지 못했던 건강을 해치는 습관 8가지

  혈전·마비·위산 역류 등 유발 잘 먹고, 운동하고, 잠도 잘 자는 데 자신도 모르게 건강이 나빠질 수 있다. 평소 별로 의식하지 못했던 사소한 습관 때문이다. 미국의 건강 잡지 ‘프리벤션(Prevention)’이 자신도 모르는 사이에 건강을 해치는 습관 8가지를 소개했다.       ◆다리를 꼬고 앉는다 ‘혈압 모니터링(Blood Pressure Monitoring)’ 저널에 따르면, 다리를 꼬고 앉으면 혈압을 증가시키는 것으로 나타났다. 한쪽 다리를 다른 쪽 무릎에 올려놓고 […]

소화가 잘 되는 음식 vs 안되는 음식

    위산역류, 설사 방지 우리의 장을 깨끗하게 하는 음식들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 텍사스 어린이병원의 수석 영양사이며 미국 영양과 식이요법학회 대변인인 크리스티 킹의 의견을 토대로 소화가 잘되는 음식과 안 되는 음식을 소개했다.         |소화에 좋은 식품|   ◆과일과 채소 과일과 채소에는 섬유질이 […]

수면 자세와 신체적 건강 상태의 연관성 3가지

    매일 밤 잠자리에 들 때마다 습관적으로 취하게 되는 익숙하고 편안한 자세가 있다. 이런 자세를 취하지 않으면 잠이 오지 않는다. 또 이러한 수면 자세는 개인의 건강상태를 유추해볼 수 있는 수단이기도 하다.   몸을 옆으로 돌려 웅크리고 잔다거나 무릎을 가슴까지 당겨 자는 등 다양한 수면자세를 취하게 된다. 일각에서는 이러한 수면자세가 개인의 성격과 연관이 있다고 주장하기도 한다. 수면전문가들은 수면 자세와 […]

입이 ‘바짝바짝’ 마르는 뜻밖의 이유 10가지

  요즘 같이 건조한 날씨에는 입이 바짝바짝 마를 때가 자주 있다. 하지만 물을 충분히 마시고 땀도 별로 흘리지 않았는데에도 입이 자꾸 건조해진다면 이상 신호일 수 있다. 영국 일간 데일리메일이 입이 마르는 뜻밖의 이유 10가지를 보도했다.       ◆호르몬에 의한 것이다 수분이 부족하거나 긴장될 때 입이 마르는 것은 정상적이다. 하지만 끊임없이 입이 마르는 구강건조증이 있다면 문제다. 여성이 폐경이 되면 호르몬 균형에 변화가 오고 […]

국내 개발 ‘위식도역류질환’ 신약, 글로벌 본격화

국내 제약사들이 개발한 위식도역류질환 신약들이 국내를 넘어 미국, 중국 등 글로벌 시장으로 본격 진출하고 있다. P-CAB계열(칼륨 경쟁적 위산분비 억제제) 신약으로 국내 시장을 선점한 HK이노엔은 이달 미국에서 임상 1상을 마쳤고, 후발주자인 대웅제약이 미국, 중국 등에 기술 수출을 하고 최근 동남아에 품목허가를 신청했다. 국내를 넘어서 해외 시장도 선점하기 위해 치열하게 움직이는 모습이다. 제약업계에 따르면 국내 위식도역류질환 치료제 […]

딸꾹질이 알려주는 건강 신호 5가지

  일반적으로 딸꾹질이 나오는 것은 음식을 너무 빨리 먹거나 마셨을 때이다. 하지만 위장병학자들은 횡격막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 딸꾹질에는 뭔가 더 기이한 것이 있다고 말한다.   보통은 경과가 양호하며 저절로 호전되는 성가심 정도에 불과하다. 하지만 전문가들은 “오랫동안 지속될 수 경우에는 심각한 질환의 증상일 수 있다”고 말한다. 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 딸꾹질이 알려주는 건강 신호 […]

무시하면 안 되는 신체 증상 6

  건강을 유지하는 것은 자동차를 관리하는 것과 비슷하다. 자동차에서 삐걱거리는 소리가 나면 무시하고 지나쳐서는 안 된다. 이곳저곳을 점검해 봐야 사고를 사전에 막을 수 있다.   우리 몸에서도 이런 증상이 나타날 수 있다. 건강 이상 징후가 나타나면 간과하지 말고 잘 살펴봐야 한다. ‘액티브비트닷컴’이 그냥 넘기면 안 되는 건강 이상 증상 6가지를 소개했다.       1. 가슴 통증 […]

먹을 때 주의해야 할 5가지 일반약

  미국에서는 의사 처방이 필요 없는 10만여개의 일반약이 대형마트와 편의점에서 팔린다. 우리나라도 해열진통제와 감기약, 소화제, 파스 등 13개 품목의 안전상비의약품을 편의점에서 쉽게 살 수 있게 됐다. 이러한 편의점 상비약들은 쉽게 구할 수 있는 만큼 약물 오남용의 우려도 상존한다. 미국의 건강포털 프리벤션이 ‘주의해서 먹어야 할 5가지 일반약’에 대해 소개했다.       ▲종합감기약 소비자들은 감기, 기침, 독감 등을 한꺼번에 아우르는 종합감기약에 쉽게 끌린다. 게으른 사람들은 약병의 설명서를 잘 […]

어쩌면 위암일 수 있는 신호 6

  통계청에 따르면 국내 대장암 사망률이 크게 높아져 위암 사망률을 앞지른 것으로 나타났다. 국내 대장암 사망률은 2001년 10만 명당 9.5명에서 2016년 16.5명으로 73%나 증가했다.   암 사망률 통계가 나온 1983년 이후 처음으로 대장암 사망률이 위암 사망률(2016년 기준 10만 명당 6.2명)을 앞섰다. 하지만 위암은 여전히 암으로 인한 사망률에서 상위에 올라 있다.   이런 위암을 사전에 알 수 있는 방법은 없을까. ‘액티브비트닷컴’이 위암 발생 위험을 […]